Cómo es posible hacer daño a nuestro querido cuerpo de esta manera?
Comiendo comida chatarra,calmando la angustia tragando medio refrigerador,llevando a nuestros hijos al Mc Donald´s,y enseñandoles a comer rapido,barato y "rico",pero bajo un gran costo a largo plazo que es nuestra salud.
Oyeron la noticia de Marcela Rojas ?...
"Un paro cardiorespiratorio causó la muerte a la mujer que llegó a pesar300 kilos por un serio cuadro de obesidad mórbida.
Marcela Rojas no soportó su problema, que le impedía moverse y del cual esperaba bajar 100 kilos para recién poder operarse.
Sus familiares reconocieron que no actuaron a tiempo y la h
istoria podría repetirse, ya que sus hijas sufren el mismo problema de obesidadmórbida."Qué es lo que pasa con nosotros al permitir llegar a este extremo?
Por otro lado la desnutrición,la anorexia!!!....
Debo confesar que la noticia de esta mujer que muere por obesidad (300 kilos) me afectó bastante,lo cual me hizo preguntar si la culpa la tiene la familia,o la sociedad.Y conclui que los culpables son los que están dispuestos a llegar a ese punto de gordura y por supuesto la familia,la que era capaz de alimentar a su ser querido hasta llegar a matarlo.(Si ella no era capaz ni de caminar,cómo es posible que los mismos mi
embros de la familia le sigan alimentando como a un animal)Desde mi punto de vista todo viene desde la infancia y la crianza que nos dan nuestros padres,si nos criaron a puro te con marraqueta tendremos en nuestro "chip" que ese es el alimento correcto y acuando seamos adultos nos será muy difícil dejar de comer esas marraquetas con mantequilla...-Tengo un gran ejemplo que compartirles-
Mi hija Natalie,es muy atlética,delgada y le encanta la actividad fisica,eso es porque desde que ella nació me ha visto practicar el hábito de ir al gimnasio,iba con ella desde que recién caminaba.
A lo largo de sus 10 años le he ido enseñando junto con Christian,que la comida es el combustible que nos da energia para poder jugar con más ánimo,poder estudiar y concentrarse y disfrutar de una buena salud...por suerte ella es muy sana y creo que se debe a su buena alimentación.
En la época de colegio le doy una manzana en vez de plata para papas fritas de colación,a ella como niña esto le ocasionaba una disyuntiva porque al ver a sus compañeras comiendo en el re
creo una pizza,papas fritas,ramitas,gansitos,rayitas,chocman,etc...se frustraba y me decia que ella parecia una tonta comiendo platanos y manzanas....Le dimos ánimo y para evitar el sermón de siempre y solo le decíamos que cuando sea grande nos va a entender.Llegó el fin de año y venía su cumpleaños,invitó a varias amigas del colegio y le hicimos la fiesta en el patio de la casa y con derecho a chapuzón en la piscina.Todas las niñas llegaron con sus bikinis y se dispusieron a jugar en el agua...llegó la hora de la torta y todas corrieron a cantar el "Cumpleaños feliz...",mi mayor sorpresa fue el ver como se devoraban esa torta y todos los dulces de manera casi compulsiva,el patio estaba lleno de envoltorios de dulces y de verdad que las niñas estaban todas muy gorditas para 10 años y con principio de celulitis!!!...Pasaron como 2 meses y un dia vimos el video de esa fiesta con Natalie,al ver a sus compañeras...solo me dijo: "Mami tenias razón con lo de las manzanas..."
Ojo!!
No quiero discriminar ni tampoco que crean que odio a los gordos,todo lo contrario,siempre que puedo oriento a las mujeres por ahi,se me acercan y les doy mi mejor consejo.
Esto se trata de hábito y crianza,está en nuestras manos cambiar el futuro obeso de nuestro país.
Intenten esto: cambien el pan blanco por negro,arroz blanco por integral,azúcar por nutra sweet,jugos por agua o bebidas light,no coman mayonesa,mantequilla,ni frituras,dejenlo para 1 dia a la semana y veran que lo apreciaran mas que si lo comen a diario.Coman mas verduras y mas carnes blancas...Esta en ustedes y querer hacerlo,es por nuestra salud,cuando seamos viejos lo vamos a valorar...
Samy :)
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